Mae'r rhyfel yn erbyn COVID-19 yn ddrud. Heb gynnwys y costau triniaeth hefty, prynu
fitaminau ac atchwanegiadau, masgiau wyneb ac offer amddiffynnol eraill, a chynhyrchion iechyd
gall purwyr aer i atal haint losgi twll ym mhoced rhywun - yn enwedig os
nid ydyn nhw'n gweithio mewn gwirionedd.
Mae arbenigwyr iechyd o Ganolfan Feddygol Makati yn rhoi gostyngiad yn y cynhyrchion sy'n honni eu bod yn helpu
atal y firws ac awgrymu’r ffordd iawn i amddiffyn ein hunain rhag y clefyd.
A yw lamp UV yn gweithio?
Dywed Joseph Buensalido, MD, o'r Adran Clefydau Heintus, fod golau UV wedi'i ddefnyddio
yn erbyn pathogenau am ddegawdau, a nododd rhai astudiaethau diweddar y gall hefyd anactifadu
SARS-CoV-2.
“Ond i ladd firysau a bacteria gan ddefnyddio golau UV,” ychwanega, “dylech ddefnyddio’r dde
caredig gan fod tri math o olau UV - UVA, UVB, ac UVC ”.
O'r tri math, defnyddir UVC i ladd micro-organebau. Mae ganddo'r donfedd fyrraf a
yr egni uchaf. “Mae UVC yn niweidio DNA ac RNA pathogenau, gan eu hatal rhag
gan ddyblygu, ”ychwanega Dr. Buensalido.
Mae ei ddefnyddio'n iawn hefyd yn ffactor yn ei effeithiolrwydd. Mae'r arbenigwr clefyd heintus yn datgelu hynny
er mwyn i UVC ddiheintio, rhaid allyrru'r dos cywir, a all achosi llosgiadau croen a llygad
anafiadau i berson sy'n agored iddo, hyd yn oed yn fyr.
“Dyna pam mai dim ond gweithiwr proffesiynol hyfforddedig y dylid caniatáu iddo ei ddefnyddio o fewn gweithiwr rheoledig
amgylchedd fel ysbytai a lleoedd diwydiannol, ”yn tynnu sylw Dr. Buensalido.
Mae lampau UVC yn cael eu marchnata i'w defnyddio gartref, meddai, “gall fod yn effeithiol neu beidio”, gan ychwanegu, “Yno
nid oes digon o dystiolaeth i'w ddefnyddio y tu allan i glinig neu ysbyty, yn arbennig
oherwydd gall ei gamddefnyddio fod yn niweidiol neu gynhyrchu effeithiau andwyol hirdymor ar iechyd pobl.
”
Beth am burwyr aer?
Os ydych chi'n cael purifier aer i atal COVID-19 rhag lledaenu, Gregorio Ocampo, MD,
o'r Adran Meddygaeth Ysgyfeiniol, yn awgrymu cael un gyda HEPA neu effeithlonrwydd uchel
hidlydd aer gronynnol “gan ei fod yn gallu dal gronynnau llai na SARS-CoV-2, sy'n gallu
cael ei drosglwyddo mewn defnynnau bach a all aros yn yr awyr am oriau ”.
Mae Dr. Ocampo yn atgoffa defnyddwyr i wirio manylebau'r uned os yw'n addas ar gyfer y
maint yr ystafell y bydd yn cael ei defnyddio ynddo.
Ychwanegodd, “Byddwch yn ofalus o burwyr aer a allai gynhyrchu osôn, a all niweidio'r ysgyfaint
wrth anadlu. Gall hyd yn oed waethygu asthma a gall achosi peswch, cosi gwddf,
prinder anadl, a phoen yn y frest hyd yn oed mewn symiau isel. ”
... a'r rhai gwisgadwy?
Mae purwyr aer gwisgadwy wedi dod yn “darian” boblogaidd y mae'r cyhoedd yn ei defnyddio i gredu'r honiad
maen nhw'n amddiffyn y gwisgwr rhag y firws, cymaint fel bod swyddog cyhoeddus yn Cebu wedi gorchymyn
Gyrwyr ac arweinwyr PUV i'w gwisgo.
Ond dywed Dr. Ocampo nad oes llawer o dystiolaeth wyddonol bod y dyfeisiau personol hyn
yn effeithiol yn erbyn firysau oherwydd nad oes ganddynt hidlydd dibynadwy. “Cyn belled ag y
mae'r gymuned feddygol a gwyddonol yn gwybod, mae'n llawer gwell cael gwared ar firysau o'r
aer trwy burwyr aer gyda hidlwyr HEPA, nad oes gan y mwclis hyn. "
I'w ddefnyddio neu i beidio â defnyddio
Ar ddiwedd y dydd, mae Dr. Buensalido yn atgoffa y dylai lampau UVC a phurwyr aer yn unig
bod yn rhan o ddull amlochrog wrth ymladd y firws.
“Nid oes unrhyw beth yn curo gan ddilyn protocolau iechyd safonol sylfaenol fel gwisgo masgiau wyneb,
golchi dwylo yn aml, arsylwi pellter corfforol yn enwedig mewn lleoedd cyfyng,
agor ffenestri ar gyfer gwella llif aer, ac osgoi pobl sâl, ”meddai. “A’r rhain
ni fydd hyd yn oed yn costio miloedd o pesos i chi. ”
Mwgwd dwbl yn erbyn Delta
Gydag amrywiad mwy heintus, arbenigwr clefyd heintus Makati Med arall, Marion Kwek,
MD, yn ailadrodd pwysigrwydd dilyn - ac ychwanegu at - arferion diogelwch sy'n deillio
lledaeniad y firws.
Mae Dr. Kwek yn tanlinellu pwysigrwydd ansawdd mwgwd wyneb. Meddai, “Mae'n hanfodol
i'ch mwgwd ffitio'ch wyneb yn glyd. Dewiswch fwgwd gyda gwifren trwyn fel y gallwch ei addasu
eich wyneb yn unol â hynny.
Mae hi'n awgrymu osgoi masgiau gyda bylchau ar ochr yr wyneb neu falfiau anadlu neu fentiau
sy'n eu gwneud yn aneffeithiol wrth atal y firws rhag lledaenu. “Dylai eich mwgwd hefyd
bod ag o leiaf ddwy haen o ddeunyddiau anadlu. ”
Mae masgio dwbl, meddai Dr. Kwek, yn helpu i wella ffit neu lenwi'r bylchau. “Ond yn ddelfrydol,
dylech wisgo mwgwd llawfeddygol tafladwy oddi tano a mwgwd brethyn ar ei ben. ”
Ar y llaw arall, argymhellir dynion â barfau i docio'r gwallt yn agos at yr wyneb
ffit mwgwd gwell.
Mae Dr. Kwek yn eilio'r defnydd o hidlwyr aer i wella awyru - neu'n well byth, yn agored
ffenestri neu droi cefnogwyr ymlaen i leihau gronynnau firws rhag cronni yn yr awyr.
Mae hi hefyd yn atgoffa cadw arferion fel glanweithio gwrthrychau sy'n cael eu cyffwrdd yn aml a
arwynebau, gan osgoi cyffwrdd wyneb (“Ar adegau pan mae gwir angen; gwnewch yn siŵr
eich bod yn gwneud hynny â dwylo glân, ”meddai); a golchi dwylo'n iawn, o leiaf 40 i 60
eiliadau (“Os nad yw sebon a dŵr ar gael yn hawdd tra'ch bod allan, gallwch ddefnyddio
diheintydd dwylo sy'n cynnwys alcohol. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n golchi'ch dwylo pan gyrhaeddwch adref. ”).
Wrth fynd y tu allan, dywed Dr. Kwek gyfyngu ar yr amser a dreulir mewn lleoedd caeedig oherwydd “yno
yn risg fwy o fod yn agored i'r firws pan fyddwch dan do gyda dieithriaid am
amser hirach ”.
“P'un a ydych chi wedi'ch brechu ai peidio, osgoi dod i gysylltiad â'r firws yw'r ffordd orau o gadw
COVID-19 i ffwrdd o'ch cartref. Y peth gorau yw masgio i fyny, gwisgo tarian wyneb, a dal i arsylwi
Protocolau diogelwch COVID-19 nes bod y pandemig hwn ar ben. ”
