Yr ydym yn sôn yn aml am asid lactig yn ystod ymarfer corff, a gwyddom i gyd fod cynhyrchu asid lactig yn niweidiol i'r corff. Felly beth yw'r berthynas rhwng ymarfer corff ac asid lactig?
Mae asid Lactig (cyfansoddyn sy'n bresennol mewn chwys) yn fiofarcwr pwysig wedi'i fesur yn ystod ymarfer corff. Mae'n meddiannu sefyllfa bwysig iawn mewn systemau swyddogaethol ac mae'n sgil-gynnyrch arferol yn y corff dynol. Ar ôl ymarfer corff, mae pobl yn cynhyrchu mwy yn y gwaed. asid lactig.
Er enghraifft: mae llaetha, sy'n cael ei gynhyrchu yn ystod y dadansoddiad o glwcos yn absenoldeb ocsigen mewn meinweoedd, yn fiofarcwr pwysig sy'n bresennol yn y gwaed a'r chwys, sy'n adlewyrchu dwyster gweithgarwch corfforol a statws ocsigeneiddio cyhyrau.
Yn ystod ymarfer corff, mae cyhyrau sy'n gofyn am ynni yn rhedeg allan o ocsigen yn gyflym ac yn disgyn yn ôl ar lwybr metabolig arall i ddarparu ynni ar "gost" cronni llaetha, sy'n gallu achosi poen a blinder.
Yna caiff y lactos ei ryddhau i'r llif gwaed a'i ddileu'n rhannol drwy chwys, sy'n golygu y gall synwyryddion cemegol y gellir eu gwisgo fesur y crynodiad o lactos mewn chwys i ddangos dwysedd ymarfer corff neu gyflwr cyhyrau mewn amser real.
Yn ystod hyfforddiant, nid yw'r synhwyro llosgi anghyfforddus yn y cyhyrau yn cael ei achosi gan asid lactig, ond gan hydrogen a gynhyrchir gan y gostyngiad pH yn y corff. Mae blinder cryfder y cyhyrau yn gysylltiedig ag asid lactig, ond achos anghysur a phoen gweddilliol dilynol Mae'n fwy cysylltiedig ag asid yn y gwaed, pan fydd blinder cyhyrau fel arfer yn golygu asidosis neu gynnydd yn y croniad o asid lactig yn y gwaed.
Nid yw asid lactig yn achosi blinder, ond mae'n cyd-fynd â dirywiad hyfforddiant, felly gellir meddwl amdano fel rhan o ailgylchu biocemegol i helpu gyda blinder.
Yn ddiweddar, mae llawer o ymchwilwyr wedi bod yn ymchwilio'n barhaus i'r berthynas rhwng ymarfer corff ac asid lactig a chymhwyso asid lactig mewn hyfforddiant chwaraeon, ac wedi cyflawni canlyniadau gwych. statws swyddogaethol, ac ati.
Gyda datblygiad pellach synwyryddion y gellir eu gwisgo, mae'r posibilrwydd o weithredu mesur lactos chwys nad yw'n ymledol ac olrhain ei esblygiad yn barhaus yn ystod ymarfer corff, yn ogystal â lliw cemegol traddodiadol, yn ymddangos yn agos atom o ran canfod cynnwys llaetha.
Yn ddiweddar, cyhoeddodd ACS (Cymdeithas Cemegol America) erthygl - A all Synwyryddion Lactos Sweat Wearable Gyfrannu at Ffiseg Chwaraeon? Mae'n anghyflawn, ond mae ffisiolegwyr ymarfer corff yn ymchwilio i weld a allai'r dechnoleg wella perfformiad athletaidd tra'n atal anafiadau.
Dywedodd yr ymchwilwyr mai nod technoleg synhwyrydd llaetha yw monitro'r cynnwys asid lactig yn y corff dynol mewn amser real a'i gysylltu â chyflwr ymarfer dynol, er mwyn cadarnhau mewn amser real a yw'r grym a gaiff yr athletwr yn rhy fawr neu'n rhy fach, a gwella effeithlonrwydd yr hyfforddiant. Ar hyn o bryd, mae'r nod yn dal i fod ymhell i ffwrdd. Mae diffyg dealltwriaeth hefyd o'r berthynas rhwng chwys a llaetha gwaed a biofarcwyr eraill, gan nad oes digon o dystiolaeth ar gyfer y berthynas rhwng perfformiad athletaidd a chrynodiadau llaetha.
Mae asid Lactig yn sgil-gynnyrch a fesurir gan wyddonydd neu hyfforddwr chwaraeon i asesu lefel perfformiad athletaidd athletwr yn ystod profion ffitrwydd, a mesur llaetha chwys amser real, ynghyd â biofarcwyr eraill, yn caniatáu i sesiynau hyfforddi gael eu monitro a'u haddasu'n drylwyr, sy'n sicrhau nad yw athletwyr yn hyfforddi'n rhy galed neu'n rhy ychydig, gan ddarparu'r gatrawd hyfforddi cywir sy'n galluogi'r athletwr i berfformio'n well yn y tymor hir.
Yn aml, mae tymheredd a pH yn effeithio ar ddarlleniadau electrocemegol o asid lactig, gan arwain at fesuriadau sy'n llawer is na'r disgwyl, felly datblygodd yr ymchwilwyr ddull sy'n defnyddio haen polymer wedi'i chynllunio'n arbennig y tu allan i'r synhwyrydd i wahanu asid lactig o chwys.
Mae'r polymer yn diogelu'r ensau adweithiol yn y synhwyrydd rhag adweithio ag unrhyw beth heblaw asid lactig ac yn galluogi'r synhwyrydd i ddarllen crynodiadau uwch o asid lactig nag a ddarllenir fel arfer gan synwyryddion electrocemegol.
Ar hyn o bryd mae'r ymchwilwyr yn defnyddio'r dechnoleg ar gyfer profion corfforol, lle mae mesuriadau gwaed a chwys yn cydberthyn â pherfformiad athletaidd mewn athletwyr, a chymerir samplau chwys i ddilysu perfformiad y synhwyrydd yn y labordy.
Mewn astudiaeth ddiweddar, datblygodd Prifysgol Gwyddoniaeth a Thechnoleg Tokyo synhwyrydd microhylifol meddal a di-flino i fesur crynodiad asid lactig mewn chwys mewn amser real, dyfais y gellir ei gwisgo a fydd yn helpu yn ystod ymarfer corff dwys neu'n Monitro cyflwr eich corff yn ystod y gwaith.
Cyflogodd yr ymchwilwyr ddull o'r enw "polymeriad graddiad electron-ffa," lle mae moleciwlau swyddogaethol wedi'u rhwymo i ddeunyddiau sy'n seiliedig ar garbon sy'n gallu rhwymo ensau yn ddigymell.
Gwnaeth yr ymchwilwyr y deunydd yn inc hylif y gellid ei ddefnyddio i argraffu electrodau. Y rhan olaf oedd defnyddio synhwyrydd electrod hyblyg i'w wneud yn gydnaws ag argraffu sgrin, proses ysgafn y gellir ei graddio. Ar ôl cwblhau'r mecanwaith synhwyro, astudiodd yr ymchwilwyr Dyfeisiodd y personél system addas i gasglu chwys a'i drosglwyddo i synwyryddion.
Cyflawnir hyn gan system gasglu micro-chwys wedi'i gwneud o ddeunydd polydimethylsiloxane (PDMS) sy'n cynnwys nifer o fewnfeydd bach, siop, a siambr ar gyfer rhwng y synwyryddion, sy'n gallu cysylltu'n uniongyrchol â'r croen.
Penderfynwyd bod canfod y synhwyrydd a'i ystod weithredu ar gyfer crynodiadau llaetha yn addas ar gyfer astudio'r "trothwy llaetha," y pwynt mewn pryd lle mae metabolaeth aerobig yn newid i metabolaeth anaerobig yn ystod ymarfer corff.
Mae monitro ffenomena ffisegol mewn amser real yn bwysig ar gyfer ceisiadau cysylltiedig fel iechyd dynol a gofal meddygol, a bydd monitro trothwyon llaetha yn helpu i optimeiddio hyfforddiant athletwyr ac arferion ymarfer corff ar gyfer adsefydlu cleifion a'r henoed, a rheoli cynnydd symud.
Mae'r ymchwilwyr eisoes yn profi'r broses o weithredu'r synhwyrydd mewn senarios yn y byd go iawn, a bydd datblygiadau yn yr ymchwil hon yn helpu i ddatblygu'r maes synwyryddion cemegol y gellir eu gwisgo sy'n ein helpu i olrhain prosesau corfforol yn well ac aros yn iach.
Mae llawer o astudiaethau wedi dangos y gall profion llaetha ein helpu i egluro a deall yr egwyddor o hyfforddi, rheoleiddio a rheoli dwysedd hyfforddiant, asesu a rhagfynegi lefel hyfforddiant, felly gelwir lactos yn aml yn "ruler hyfforddi".
Mae'r synhwyrydd llaetha chwys wedi'i gadarnhau fel ateb addawol i oresgyn diffygion nodweddiadol y rhan fwyaf o brofion gwaed.
Ar hyn o bryd, gyda gwelliant parhaus o ddulliau profi asid lactig a'r duedd o ddatblygiad proffesiynol hyfforddiant ffitrwydd torfol, bydd profion a gwerthuso asid lactig yn cael eu defnyddio'n fwy ac yn ehangach mewn gwyddoniaeth chwaraeon.
Mae dau electrod rhyngdigital hyblyg a ddatblygwyd gan gwmni synhwyro yn seiliedig ar PI a PET yn y drefn honno. Gan ddefnyddio PI/PET i fod yn hyblyg ac yn ymestynnol, gall yr electrodau ffitio'r croen dynol yn agos ac maent bellach yn cael eu defnyddio'n helaeth mewn dyfeisiau y gellir eu gwisgo. Synwyryddion fel canfod synhwyro lactos chwys.
Mae electrod rhyngdigital hyblyg PI yn ffilm polymer organig, sydd nid yn unig yn gwrthsefyll hydrolysis, tymheredd uchel a cyrydu, ond sydd hefyd â biocompatibility da ac insiwleiddio buddiol.
